गर्मियों में तरबूज का जूस पीने से शरीर में पानी की मात्रा बना हुआ रहता है. इसे पीने से लू नहीं लगती है, और यह पीने में भी काफी मजेदार होती है.
गर्मियों में नींबू का जूस बनाकर पीने से भी शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और या हमारे आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करती है. नींबू की जूस बनाकर पीने से गर्मियों में पेट भी साफ रहता है. नींबू को हम कई तरह के जूस बनाकर पी सकते हैं.
गन्ने के जूस पीने से शरीर में नमी रहती है और यह खून भी साफ करता है. इसकी सेवन करने से कब्ज भी दूर होता है.
अनार का जूस हमारे शरीर के लिए काफी पौष्टिक बहारों में से एक है और यह पीने में भी काफी स्वादिष्ट लगती है. अनार के जूस में कई तरह के गुण पाए जाते हैं. अनार का जूस पीना हमारे शरीर के लिए काफी आवश्यक होता है.
आम (फलों का राजा) का जूस पीने से गुर्दे की दुर्बलता दूर होती है और नींद भी काफी अच्छी आती है. आम का जूस पीने से दिल और लीवर दोनों मजबूत होते हैं.
संतरे का जूस गर्मियों के दिन में काफी ठंडक पहुंचाता है और लू लगने से भी बचाता है. इसे पीने से हमारी पाचन शक्ति भी बढ़ती है. इसमें पाए जाने वाले विटामिन हमें खांसी सर्दी से भी बचाता है.
बेल का जूस पीना गर्मियों के दिन में काफी फायदेमंद माना जाता है इससे दिल की बीमारी भी ठीक होती है. और बेल से गैस-कब्ज जैसी समस्याएं भी दूर होती है. बेल के पेड़ से कई तरह के औषधियां बनाए जाते हैं.