जाने उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन, देखे अपना BMI चार्ट यहां

आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर काफी ज्यादा सतर्क रहते हैं और होना भी चाहिए क्योंकि हमें अपने सेहत का ख्याल रखना जरूरी है.

सभी लोगों को अपना और अपने परिवार लोगों का सेहत का ख्याल रखना चाहिए और खुद को फिट रखना चाहिए, उसके अलावा खाने-पीने का भी ध्यान देना चाहिए।

हम लोगों को अपना वजन के बारे में संपूर्ण जानकारी रखना चाहिए और यह जानना जरूरी है की हमारे उम्र और कद के हिसाब से वजन कितना होना चाहिए।

हम आप लोगों को बताएंगे कि आपकी उम्र के हिसाब से आपकी वजन कितना होना चाहिए क्योंकि बहुत सारे लोगों को पता नहीं होता है कि हमारे उम्र के हिसाब से वजन क्या होगा।

वजन हमारे सेहत के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और वजन लिंग के हिसाब से भी निर्धारित होता है, अगर आपकी उम्र और कद के हिसाब से वजन कम या ज्यादा है तो आपको तुरंत इस पर ध्यान देना चाहिए।

अगर हम अपने वजन पर कंट्रोल नहीं करेंगे तो आगे चलकर हमें बहुत सारे समस्याओं का सामना करना पड़ेगा इसलिए हमें अभी इन बातों का ध्यान देना चाहिए।

हम अपने स्टोरी के अंतिम पेज पर वजन और बीएमआई (BMI) चार्ट दिखाया है जिसके जरिए आप अपने उम्र के हिसाब से अपने वजन चेक सकते हैं.